IO SONO GIOIA

un esercizio per sintonizzarci in uno stato d'animo positivo

DESCRIZIONE

1. ridi per un minuto
2. ripeti questa affermazione;

Io sono Gioia quando sono da solo , io sono gioia quando sono con gli altri io sono gioia in ogni momento della mia giornata e da ogni luogo, sempre connesso alla pace e alla gioia che sono dentro di me da sempre e per sempre ( ricordatevi di un momento felice e mantenete lo stato d'anima gioioso)) io scelgo di essere felice ORA ,la gioia si diffonde in me e intorno a me mi pulisce nel corpo e nei pensieri e io mi sento bene ogni giorno mi sento meglio, sono sempre piu' contento sempre piu' felice, carico di energia carico di entusiasmo, in uno stato d'animo di ricchezza, la gioia e l'entusiasmo mi guidano a vivere esperienze felici e io voglio vivere esperienze felici io scelgo di vivere esperienze felici, io vivo esperienze felici

3. Ora cominciate a visualizzare l'esperienza felice che volete vivere, sentite la gioia e rimanete dentro all'esperienza e portate questa sensazioni di benessere con voi nel vs vivere quotidiano

4. Ripeti questo procedimento 3 volte consecutive

Ivano Antar Vagnotti

IvanoV