il controllo della tua attenzione

Per aiutarti a padroneggiare il controllo della tua attenzione, pratica questo esercizio:

Notte dopo notte, subito prima di dormire, sforzati di tenere la tua attenzione sulle attività della giornata in ordine inverso. Concentra la tua attenzione sull'ultima cosa che hai fatto, ossia, entrare nel letto, e poi vai a ritroso nel tempo sugli eventi fino a che arrivi al primo evento della giornata, cioè alzarti dal letto. Questo non è un esercizio facile, ma come esercizi specifici aiutano molto a sviluppare muscoli specifici, questo ti aiuterà molto a sviluppare il "muscolo" della tua attenzione. La tua attenzione deve essere sviluppata, controllata e concentrata per cambiare con successo la tua concezione di te stesso ed in tal modo cambiare il tuo futuro. L'immaginazione è in grado di fare qualsiasi cosa, ma solo secondo la direzione interiore della tua attenzione. Se persisti notte dopo notte, prima o poi risveglierai in te un centro di potere e diverrai consapevole del tuo più grande sé, il reale tu.

NG il potere della consapevolezza

 

 

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