Anatomia di un problema



Un modo veloce per lasciare andare i problemi causa di inutili conflitti e sofferenze
Primo:lascia andare la volontà di capire o immaginare fi fare qualcosa riguardo il problema
Secondo:lascia andare la volontà di difenderti, giustificarti, o spiegarti il perchè e del come del problema
Terzo:lascia andare il rifiuto di te stesso e del problema, in altre parole accetta te stesso come sei e accetta il problema cosi comè

Le domande per dissolvere il problema, usa le seguenti domande per iniziare il processo di rilascio

Qual'è il problema che credi di avere?

Ci sono sentimenti riguardo a cio' che immagini del problema?
Rimani con cio' che senti, Puoi Accetarlo e dargli il benvenuto?
Vuoi? Quando?

Rimani con cio' che senti riguardo al problema che credi di avere
Puoi lasciarlo andare ? Vuoi? Quando?


Puoi lasciare andare la volonta' che hai di fare qualcosa riguardo al problema?
Vorresti lasciare andare? Quando?

Puoi lasciare andare la Volonta' di difenderti, giustificarti e spiegarti ?
vuoi? Quando?

Puoi accettare te stesso cosi' come sei?
vuoi? Quando?

Puoi accettare il problema cosi' com'è?
Vuoi? Quando?

Puoi Lasciare andare la Volonta' che hai di Ricreare il problema?
Vuoi? Quando?

ripeti piu' e piu' volte il processo di rilascio



IvanoV Antar Raja

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