Esercizio n. 25: la lista dei desideri - la disidentificazione
L’autorealizzazione si traduce primariamente in una disidentificazione
dai tuoi modelli, nella libertà dai comportamenti
condizionati e nella manifestazione del tuo potenziale
di amore, intelligenza ed energia. Si tratta qui di risvegliare e
focalizzare la tua attenzione per scoprire le abitudini acquisite,
i condizionamenti e il «Personaggio» che rappresenti
nella vita. È un lavoro lento ma importantissimo. L’attenzione
costante ti permette di scoprire l’errore in cui hai vissuto.
Durante diversi giorni, annota su un block-notes i tuoi
più sfrenati desideri. Scrivine da 20 a 100, senza alcun limite
di fantasia, senza alcuna censura: esprimi a parole ciò che ri-
2 Antonio Blay, Ser. Curso de psicología de la autorrealización, Ediciones Indigo,
Barcelona 1993.
108 avrah ka dabra - creo quel che dico
tieni potrebbe renderti massimamente felice. Ciò che vorresti
realizzare, ciò che vorresti avere, ciò che vorresti sentire, chi
vorresti essere, come vorresti essere ecc. Fa’ in modo che il
tuo «Io-Ideale» emerga in tutta la sua sfrontatezza, esprimiti
in modo totale con la massima onestà. Riporta le tue massime
aspirazioni sia sul piano dell’energia (che cosa vorresti
fare?), sia sul piano dell’affettività (che cosa vorresti sentire?),
sia sul piano dell’identità (come vorresti diventare?).
Un desiderio che si riferisca al diventare come qualcuno
di famoso sottintende che devi poi individuare l’aspetto
di identità che brami: «Voglio essere… bello come… ricco
come… intelligente come… capace come…» ecc.
Nel fare il tuo elenco puoi scoprire come emergano alcune
costanti, le quali rappresentano proprio ciò che davvero
stai cercando, anche se non ti fosse subito chiaro, anche se
faticassi ad accettarlo. Quando dopo qualche giorno il tuo
elenco ti sembra esaustivo rileggilo diverse volte numerando
i desideri per ordine di priorità.
Una delle cose più evidenti è che se davvero vuoi raggiungere
gli obiettivi scritti, significa che fino a ora hai vissuto
in maniera pressoché opposta. Se desideri essere ascoltato
da grandi platee, con ogni probabilità da bambino ti sei
sentito profondamente ignorato. Visto che l’«Io-Idea» è proprio
l’opposto dell’«Io-Ideale» di cui hai appena fatto un’interessante
e completa lista, adesso puoi procedere a ricavare
dal tuo elenco un’altra lista che descrive pienamente il tuo
«Io-Idea». Ti è sufficiente girare, come faresti con un calzino,
ogni frase al contrario.
Ad esempio: «Voglio essere riconosciuto come straordinariamente
capace in ciò che faccio ed essere molto ammirato
» (Io-Ideale) diventa «Mi sento totalmente incapace. Mi
sento un disgraziato» (Io-Idea). «Voglio avere grande talento» (Io-Ideale) diventa: «Non valgo nulla» oppure, «Mi sento
un fallito» (Io-Idea).
A questo punto puoi verificare se l’insieme delle idee dell’Io
corrisponde al tuo vissuto infantile, ovvero al momento in cui
hai dato origine a quelle idee, e se il «Personaggio» che ne risulta
(colui che oscilla dall’«Io-Idea» all’«Io-Ideale») rispecchia
la tua effettiva condotta di vita. L’«Io-Idea», l’«Io-Ideale» e il
«Personaggio» devono formare un’unità ed essere rivelati con
sincerità e pazienza, senza forzature.
Una volta smascherato il «Personaggio», puoi osservarlo
in azione nel quotidiano, in modo molto neutro e distaccato,
così da approfondirne via via la conoscenza.
Piano piano puoi renderti conto e divenirne progressivamente
consapevole, che tu di fatto non sei quel «Personaggio
». Hai soltanto assunto un ruolo identificandoti in quel
bambino buono o triste o cattivo ecc. nella speranza di avere
amore, comprensione e potere. In seguito, per abitudine, hai
perpetuato e consolidato quel ruolo. Ora ti accorgi che quel
ruolo è finto, hai vissuto un dramma che non ti appartiene,
ti rendi conto di aver dimorato lontano dalla tua verità profonda,
dal centro che davvero sei.
Dario Canil
AvraH ka dabra Creo quel che dico
La via del Transurfer -
https://faregruppo.blogspot.it
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