LA DISIDENTIFICAZIONE

Esercizio n. 25: la lista dei desideri - la disidentificazione L’autorealizzazione si traduce primariamente in una disidentificazione dai tuoi modelli, nella libertà dai comportamenti condizionati e nella manifestazione del tuo potenziale di amore, intelligenza ed energia. Si tratta qui di risvegliare e focalizzare la tua attenzione per scoprire le abitudini acquisite, i condizionamenti e il «Personaggio» che rappresenti nella vita. È un lavoro lento ma importantissimo. L’attenzione costante ti permette di scoprire l’errore in cui hai vissuto. Durante diversi giorni, annota su un block-notes i tuoi più sfrenati desideri. Scrivine da 20 a 100, senza alcun limite di fantasia, senza alcuna censura: esprimi a parole ciò che ri- 2 Antonio Blay, Ser. Curso de psicología de la autorrealización, Ediciones Indigo, Barcelona 1993. 108 avrah ka dabra - creo quel che dico tieni potrebbe renderti massimamente felice. Ciò che vorresti realizzare, ciò che vorresti avere, ciò che vorresti sentire, chi vorresti essere, come vorresti essere ecc. Fa’ in modo che il tuo «Io-Ideale» emerga in tutta la sua sfrontatezza, esprimiti in modo totale con la massima onestà. Riporta le tue massime aspirazioni sia sul piano dell’energia (che cosa vorresti fare?), sia sul piano dell’affettività (che cosa vorresti sentire?), sia sul piano dell’identità (come vorresti diventare?). Un desiderio che si riferisca al diventare come qualcuno di famoso sottintende che devi poi individuare l’aspetto di identità che brami: «Voglio essere… bello come… ricco come… intelligente come… capace come…» ecc. Nel fare il tuo elenco puoi scoprire come emergano alcune costanti, le quali rappresentano proprio ciò che davvero stai cercando, anche se non ti fosse subito chiaro, anche se faticassi ad accettarlo. Quando dopo qualche giorno il tuo elenco ti sembra esaustivo rileggilo diverse volte numerando i desideri per ordine di priorità. Una delle cose più evidenti è che se davvero vuoi raggiungere gli obiettivi scritti, significa che fino a ora hai vissuto in maniera pressoché opposta. Se desideri essere ascoltato da grandi platee, con ogni probabilità da bambino ti sei sentito profondamente ignorato. Visto che l’«Io-Idea» è proprio l’opposto dell’«Io-Ideale» di cui hai appena fatto un’interessante e completa lista, adesso puoi procedere a ricavare dal tuo elenco un’altra lista che descrive pienamente il tuo «Io-Idea». Ti è sufficiente girare, come faresti con un calzino, ogni frase al contrario. Ad esempio: «Voglio essere riconosciuto come straordinariamente capace in ciò che faccio ed essere molto ammirato » (Io-Ideale) diventa «Mi sento totalmente incapace. Mi sento un disgraziato» (Io-Idea). «Voglio avere grande talento» (Io-Ideale) diventa: «Non valgo nulla» oppure, «Mi sento un fallito» (Io-Idea). A questo punto puoi verificare se l’insieme delle idee dell’Io corrisponde al tuo vissuto infantile, ovvero al momento in cui hai dato origine a quelle idee, e se il «Personaggio» che ne risulta (colui che oscilla dall’«Io-Idea» all’«Io-Ideale») rispecchia la tua effettiva condotta di vita. L’«Io-Idea», l’«Io-Ideale» e il «Personaggio» devono formare un’unità ed essere rivelati con sincerità e pazienza, senza forzature. Una volta smascherato il «Personaggio», puoi osservarlo in azione nel quotidiano, in modo molto neutro e distaccato, così da approfondirne via via la conoscenza. Piano piano puoi renderti conto e divenirne progressivamente consapevole, che tu di fatto non sei quel «Personaggio ». Hai soltanto assunto un ruolo identificandoti in quel bambino buono o triste o cattivo ecc. nella speranza di avere amore, comprensione e potere. In seguito, per abitudine, hai perpetuato e consolidato quel ruolo. Ora ti accorgi che quel ruolo è finto, hai vissuto un dramma che non ti appartiene, ti rendi conto di aver dimorato lontano dalla tua verità profonda, dal centro che davvero sei.



Dario Canil

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